Ablauf einer Kuschelsitzung 

Jede Kuschelsitzung ist so individuell wie der Mensch, der zu mir kommt.

Deshalb nehmen wir uns zunächst Zeit, um in Ruhe anzukommen. Wir sprechen über deine Wünsche, deine Grenzen und darüber, was dir für deine Kuschelsitzung wichtig ist.

Gerade beim ersten Termin plane ich bewusst etwas mehr Zeit ein, damit wir uns kennenlernen und du ganz entspannt im Kuschelnest ankommen kannst

Du musst dabei nichts erzählen, was du nicht erzählen möchtest.

Mir ist wichtig, dass du dich von Anfang an sicher und gut aufgehoben fühlst.

Wir beginnen ganz in deinem Tempo

Wenn du möchtest, können wir zunächst mit einer kleinen Übung zum Ankommen und Wahrnehmen beginnen.

Manchmal hilft es, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und bewusst in diesem geschützten Raum anzukommen.

Vielleicht möchtest du deinen Körper ein wenig bewusster wahrnehmen oder gemeinsam herausfinden, wo deine persönlichen Grenzen liegen.

Du bestimmst selbst, was sich für dich richtig anfühlt.

Du bestimmst, was passiert

Danach kann unsere gemeinsame Kuschelzeit beginnen.

Vielleicht möchtest du zunächst etwas Abstand halten.

Vielleicht fühlst du dich schon bald bereit für eine Umarmung oder möchtest gehalten werden.

Vielleicht möchtest du verschiedene Möglichkeiten ausprobieren.

Es gibt kein richtig oder falsch.

Du bestimmst das Tempo und entscheidest jederzeit selbst, was du möchtest und was nicht.

Du kannst eine Position länger genießen oder jederzeit etwas anderes ausprobieren.

Deine Wünsche und deine Grenzen stehen dabei immer im Mittelpunkt.

Du darfst reden – oder einfach schweigen

Während unserer gemeinsamen Zeit darfst du erzählen, wenn dir danach ist.

Vielleicht möchtest du über dich und dein Leben sprechen oder etwas erzählen, das dich gerade beschäftigt.

Ich höre dir aufmerksam zu.

Du darfst aber genauso gut schweigen und einfach die Nähe und Ruhe genießen.

Du musst nichts leisten.

Deine Lieblingsposition zum Abschluss

Gegen Ende deiner eventuell vorher festgelegten Kuschelzeit hast du die Möglichkeit, noch einmal in eine Position zu wechseln,

die sich für dich besonders angenehm und geborgen angefühlt hat.

So kannst du deine Kuschelzeit ganz in Ruhe ausklingen lassen.

Nach der Kuschelzeit nehmen wir uns noch einen Moment, um gemeinsam wieder anzukommen.

Wenn du möchtest, kannst du erzählen, wie du die Zeit erlebt hast und wie es dir jetzt geht.

Deine Kuschelzeit beginnt nicht erst mit der ersten Berührung.

Für deine Kuschelsitzung nehme ich mir ausreichend Zeit. Plane bitte zusätzlich zu deiner gebuchten Kuschelzeit jeweils etwa 15 Minuten für das Ankommen und den gemeinsamen Abschluss ein. Beim ersten Termin nehme ich mir gerne noch etwas mehr Zeit